{"id":79,"date":"2018-08-13T19:47:12","date_gmt":"2018-08-13T17:47:12","guid":{"rendered":"http:\/\/3mna.fr\/?page_id=79"},"modified":"2024-06-10T14:42:56","modified_gmt":"2024-06-10T12:42:56","slug":"natation-artistique-regles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/3mna.fr\/index.php\/natation-artistique-regles\/","title":{"rendered":"Natation artistique r\u00e8gles"},"content":{"rendered":"<h2>Vous avez-dit Natation Artistique ?<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Nager la t\u00eate en bas,<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Faire des \u00ab\u00a0pirouettes\u00a0\u00bb,<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Avec le sourire et les paillettes,<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\">C\u2019est \u00e7a la Natation Artistique !!<\/h4>\n<h3>R\u00e8gle de base de la natation Artistique<\/h3>\n<h5>La natation synchronis\u00e9e contient a l\u2019int\u00e9rieur\u00a0m\u00eame de sa discipline plusieurs disciplines :<\/h5>\n<ul>\n<li>\n<h5>de la natation<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>de la gymnastique<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>de l&rsquo;accrosport<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>de la danse<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>du renforcement musculaire<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>de la musique<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>du sp\u00e9cifique de la natation synchronis\u00e9e<\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-126644-pxhere.com_-1024x819.jpg\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-126644-pxhere.com_-1024x819.jpg 1024w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-126644-pxhere.com_-300x240.jpg 300w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-126644-pxhere.com_-768x614.jpg 768w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"819\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/16_R5631-1024x683.jpg\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/16_R5631-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/16_R5631-300x200.jpg 300w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/16_R5631-768x512.jpg 768w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/16_R5631-272x182.jpg 272w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/p>\n<h5>En natation synchronis\u00e9e les points r\u00e9compensent la technique et le sens artistique.<\/h5>\n<h5>Il existe des comp\u00e9titions solo, duo et en \u00e9quipes de huit nageuses (dix nageuses au maximum dans un ballet \u00ab combin\u00e9 \u00bb).<\/h5>\n<h5>Les ballets durent entre 2 et 5 minutes, selon la cat\u00e9gorie d&rsquo;\u00e2ge et de l&rsquo;\u00e9preuve. Les nageuses ont le droit de pr\u00e9senter une danse sur la plage, mais elles ne doivent pas exc\u00e9der dix secondes.<\/h5>\n<h5>Les nageuses n&rsquo;ont en aucun cas le droit de toucher le fond de la piscine ou le bord du bassin, m\u00eame lorsqu&rsquo;elles effectuent des port\u00e9s (pyramides).<\/h5>\n<h5>Les juges doivent noter le travail technique pour les figures et les aspects techniques et artistiques pour les programmes. Les notes techniques sont donn\u00e9es pour la synchronisation, l&rsquo;ex\u00e9cution et la difficult\u00e9 des mouvements. Les notes artistiques sont donn\u00e9es pour la chor\u00e9graphie, l&rsquo;interpr\u00e9tation musicale et le style de pr\u00e9sentation.<\/h5>\n<h2>Origine de la discipline<\/h2>\n<h5>La natation synchronis\u00e9e (artistique) \u00e9tait pratiqu\u00e9e \u00e0 l\u2018Antiquit\u00e9 par les grecs pendant les jeux, comme divertissement.<\/h5>\n<h5>Elle est l&rsquo;une des rares disciplines uniquement f\u00e9minine des Jeux Olympiques (les autres \u00e9tant la gymnastique rythmique et le softball).<\/h5>\n<h5>Il s&rsquo;agit d&rsquo;un sport relativement r\u00e9cent, son origine ne remontant qu&rsquo;au d\u00e9but du XXe si\u00e8cle. Les spectacles aquatiques ont \u00e9t\u00e9 popularis\u00e9s aux Etats-Unis par Annette Kellerman (1886-1975), nageuse australienne en ex\u00e9cutant ses acrobaties dans un r\u00e9servoir de verre.<\/h5>\n<h5>Le sport a alors \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 par Katherine Curtis qui, vers 1915, ex\u00e9cutait des figures acrobatiques en musique. L&rsquo;annonceur, Norman Ross, ancien nageur olympique m\u00e9daill\u00e9 d&rsquo;or, donna \u00e0 sa d\u00e9monstration le nom de \u00ab\u00a0natation synchronis\u00e9e\u00a0\u00bb.<\/h5>\n<h5>Cette discipline est plus tard devenue populaire gr\u00e2ce \u00e0 la star de cin\u00e9ma Esther Williams qui introduisit des ballets aquatiques dans plusieurs films am\u00e9ricains.<\/h5>\n<h5>Ce n&rsquo;est que lorsque Frank Havlicek, un \u00e9tudiant de Curtis, a \u00e9tabli certaines r\u00e8gles, que ce sport est devenu une comp\u00e9tition.<\/h5>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-39214-pxhere.com_-1024x640.jpg\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-39214-pxhere.com_-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-39214-pxhere.com_-300x187.jpg 300w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-39214-pxhere.com_-768x480.jpg 768w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"640\" \/><\/p>\n<h2>La natation artistique de 1 \u00e0 Z (ou presque)<\/h2>\n<p>En France, ce sport est pratiqu\u00e9 dans pr\u00e8s de 300 clubs.<\/p>\n<p><u><strong>Apn\u00e9e<\/strong><\/u><\/p>\n<p>Les temps d&rsquo;apn\u00e9e sont l&rsquo;une des contraintes physiques les plus importantes de la\u00a0discipline. Sur la dur\u00e9e d&rsquo;un ballet (jusqu&rsquo;\u00e0 5 minutes).<\/p>\n<p><u><strong>Bassin<\/strong><\/u><\/p>\n<p>La piscine doit mesurer au minimum 25mx12m et doit \u00eatre suffisamment profonde.<\/p>\n<p>Il est en effet interdit de prendre appui au fond et, lors des grandes comp\u00e9titions, une cam\u00e9ra sous-marine permet de v\u00e9rifier que cette obligation est respect\u00e9e.<\/p>\n<p><u><strong>Cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong><\/u><\/p>\n<p>La cr\u00e9ativit\u00e9 est au coeur de la performance car il faut se d\u00e9marquer par une\u00a0production originale. Elle peut s&rsquo;exprimer par la chor\u00e9graphie, le choix musical ou encore les maillots de bain.<\/p>\n<p><u><strong>Equipe<\/strong><\/u><\/p>\n<p>La natation synchronis\u00e9e peut se pratiquer en solo, en duo ou en ballet (\u00e9quipe de 4\u00a0\u00e0 10 nageuses). L&rsquo;esprit d&rsquo;\u00e9quipe est donc primordial.<\/p>\n<p><u><strong>Figures impos\u00e9es<\/strong><\/u><\/p>\n<p>Lors des comp\u00e9titions, des \u00e9preuves appel\u00e9es figures impos\u00e9es permettent\u00a0d&rsquo;\u00e9valuer les qualit\u00e9s techniques d&rsquo;une nageuse en dehors des aspects artistiques pr\u00e9sents dans les programmes. Les nageuses effectuent individuellement devant les\u00a0membres du jury des figures techniques 2 figures obligatoires et 2 figures tir\u00e9es au sort.<\/p>\n<p>Sauf dans la cat\u00e9gorie Senior, o\u00f9 il s\u2019agit d\u2019un programme court dit Programme Technique, et d\u2019un programme long dit Programme Libre. <a href=\"https:\/\/mostbet-games.net\/kk\/\">https:\/\/mostbet-games.net\/kk\/<\/a><\/p>\n<p>Le diaporama n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/934150_1104631382952937_5505700936145678723_n-1024x742.jpg\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/934150_1104631382952937_5505700936145678723_n-1024x742.jpg 1024w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/934150_1104631382952937_5505700936145678723_n-300x217.jpg 300w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/934150_1104631382952937_5505700936145678723_n-768x556.jpg 768w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/934150_1104631382952937_5505700936145678723_n.jpg 1548w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"742\" \/><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-39022-pxhere.com_-1024x791.jpg\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-39022-pxhere.com_-1024x791.jpg 1024w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-39022-pxhere.com_-300x232.jpg 300w, https:\/\/3mna.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/recreation-swimming-pool-leisure-swimming-swimmer-sports-39022-pxhere.com_-768x593.jpg 768w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"791\" \/><\/p>\n<p><u><strong>Improvisation<\/strong><\/u><\/p>\n<p>Chez les plus jeunes nageuses il y a des \u00e9preuves d&rsquo;improvisation o\u00f9, sur une\u00a0musique impos\u00e9e, elles doivent cr\u00e9er elles-m\u00eames une chor\u00e9graphie.<\/p>\n<p><u><strong>Loisir<\/strong><\/u><\/p>\n<p>Ce sport peut \u00eatre pratiqu\u00e9 \u00e0 haut niveau mais aussi pour le loisir. Certains clubs\u00a0n&rsquo;ont pas une vocation comp\u00e9titive et donnent la priorit\u00e9 aux galas.<\/p>\n<p><u><strong>Maillots de bain<\/strong><\/u><\/p>\n<p>Les maillots de bain doivent \u00eatre d&rsquo;une pi\u00e8ce, sans trop d&rsquo;\u00e9chancrure ni de d\u00e9collet\u00e9. Les maillots des \u00e9preuves libres sont souvent faits sur mesure. Lors des figures impos\u00e9es, la tenue est par contre la m\u00eame pour toutes : maillot de bain noir et bonnet blanc.<\/p>\n<p><u><strong>Port\u00e9<\/strong><\/u><\/p>\n<p>Ce sont les figures les plus spectaculaires de la natation synchronis\u00e9e. Comme il est interdit de prendre appui au sol, c&rsquo;est uniquement la propulsion des nageuses qui permet d&rsquo;effectuer le port\u00e9.<\/p>\n<p><u><strong>Russes<\/strong><\/u><\/p>\n<p>La Russie domine aujourd&rsquo;hui la hi\u00e9rarchie mondiale. C&rsquo;est l&rsquo;un des rares pays o\u00f9 ces sportives sont professionnelles.<\/p>\n<p><u><strong>Souplesse<\/strong><\/u><\/p>\n<p>La souplesse est une qualit\u00e9 essentielle. Pour valider son parcours de formation, la nageuse doit ma\u00eetriser au moins deux des trois grands \u00e9carts.<\/p>\n<h2>Vid\u00e9o sur la technique<\/h2>\n<p><iframe title=\"Synchronized Swimming Workshop\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oJd6JWaEOY0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez-dit Natation Artistique ? Nager la t\u00eate en bas, Faire des \u00ab\u00a0pirouettes\u00a0\u00bb, Avec le sourire et les paillettes, C\u2019est \u00e7a la Natation Artistique !! 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