{"id":79,"date":"2018-08-13T19:47:12","date_gmt":"2018-08-13T17:47:12","guid":{"rendered":"http:\/\/3mna.fr\/?page_id=79"},"modified":"2026-07-21T12:35:18","modified_gmt":"2026-07-21T10:35:18","slug":"natation-artistique-regles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/3mna.fr\/index.php\/natation-artistique-regles\/","title":{"rendered":"Natation artistique r\u00e8gles"},"content":{"rendered":"\t\t
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Vous avez-dit Natation Artistique ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Nager la t\u00eate en bas,<\/h4>

Faire des \u00ab\u00a0pirouettes\u00a0\u00bb,<\/h4>

Avec le sourire et les paillettes,<\/h4>

C\u2019est \u00e7a la Natation Artistique !!<\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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R\u00e8gle de base de la natation Artistique<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La natation synchronis\u00e9e contient a l\u2019int\u00e9rieur\u00a0m\u00eame de sa discipline plusieurs disciplines :<\/h5>
  • de la natation<\/h5><\/li>
  • de la gymnastique<\/h5><\/li>
  • de l’accrosport<\/h5><\/li>
  • de la danse<\/h5><\/li>
  • du renforcement musculaire<\/h5><\/li>
  • de la musique<\/h5><\/li>
  • du sp\u00e9cifique de la natation synchronis\u00e9e<\/h5><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    En natation synchronis\u00e9e les points r\u00e9compensent la technique et le sens artistique.<\/h5>
    Il existe des comp\u00e9titions solo, duo et en \u00e9quipes de huit nageuses (dix nageuses au maximum dans un ballet \u00ab combin\u00e9 \u00bb).<\/h5>
    Les ballets durent entre 2 et 5 minutes, selon la cat\u00e9gorie d’\u00e2ge et de l’\u00e9preuve. Les nageuses ont le droit de pr\u00e9senter une danse sur la plage, mais elles ne doivent pas exc\u00e9der dix secondes.<\/h5>
    Les nageuses n’ont en aucun cas le droit de toucher le fond de la piscine ou le bord du bassin, m\u00eame lorsqu’elles effectuent des port\u00e9s (pyramides).<\/h5>
    Les juges doivent noter le travail technique pour les figures et les aspects techniques et artistiques pour les programmes. Les notes techniques sont donn\u00e9es pour la synchronisation, l’ex\u00e9cution et la difficult\u00e9 des mouvements. Les notes artistiques sont donn\u00e9es pour la chor\u00e9graphie, l’interpr\u00e9tation musicale et le style de pr\u00e9sentation.<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Origine de la discipline<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    La natation synchronis\u00e9e (artistique) \u00e9tait pratiqu\u00e9e \u00e0 l\u2018Antiquit\u00e9 par les grecs pendant les jeux, comme divertissement.<\/h5>
    Elle est l’une des rares disciplines uniquement f\u00e9minine des Jeux Olympiques (les autres \u00e9tant la gymnastique rythmique et le softball).<\/h5>
    Il s’agit d’un sport relativement r\u00e9cent, son origine ne remontant qu’au d\u00e9but du XXe si\u00e8cle. Les spectacles aquatiques ont \u00e9t\u00e9 popularis\u00e9s aux Etats-Unis par Annette Kellerman (1886-1975), nageuse australienne en ex\u00e9cutant ses acrobaties dans un r\u00e9servoir de verre.<\/h5>
    Le sport a alors \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 par Katherine Curtis qui, vers 1915, ex\u00e9cutait des figures acrobatiques en musique. L’annonceur, Norman Ross, ancien nageur olympique m\u00e9daill\u00e9 d’or, donna \u00e0 sa d\u00e9monstration le nom de \u00ab\u00a0natation synchronis\u00e9e\u00a0\u00bb.<\/h5>
    Cette discipline est plus tard devenue populaire gr\u00e2ce \u00e0 la star de cin\u00e9ma Esther Williams qui introduisit des ballets aquatiques dans plusieurs films am\u00e9ricains.<\/h5>
    Ce n’est que lorsque Frank Havlicek, un \u00e9tudiant de Curtis, a \u00e9tabli certaines r\u00e8gles, que ce sport est devenu une comp\u00e9tition.<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    La natation artistique de A \u00e0 Z (ou presque)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    En France, ce sport est pratiqu\u00e9 dans pr\u00e8s de 300 clubs.<\/span><\/p>

    Apn\u00e9e<\/strong><\/u><\/p>

    Les temps d’apn\u00e9e sont l’une des contraintes physiques les plus importantes de la\u00a0discipline. Sur la dur\u00e9e d’un ballet (jusqu’\u00e0 5 minutes).<\/p>

    Bassin<\/strong><\/u><\/p>

    La piscine doit mesurer au minimum 25mx12m et doit \u00eatre suffisamment profonde.<\/p>

    Il est en effet interdit de prendre appui au fond et, lors des grandes comp\u00e9titions, une cam\u00e9ra sous-marine permet de v\u00e9rifier que cette obligation est respect\u00e9e.<\/p>

    Cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong><\/u><\/p>

    La cr\u00e9ativit\u00e9 est au coeur de la performance car il faut se d\u00e9marquer par une\u00a0production originale. Elle peut s’exprimer par la chor\u00e9graphie, le choix musical ou encore les maillots de bain.<\/p>

    Equipe<\/strong><\/u><\/p>

    La natation synchronis\u00e9e peut se pratiquer en solo, en duo ou en ballet (\u00e9quipe de 4\u00a0\u00e0 10 nageuses). L’esprit d’\u00e9quipe est donc primordial.<\/p>

    Figures impos\u00e9es<\/strong><\/u><\/p>

    Lors des comp\u00e9titions, des \u00e9preuves appel\u00e9es figures impos\u00e9es permettent\u00a0d’\u00e9valuer les qualit\u00e9s techniques d’une nageuse en dehors des aspects artistiques pr\u00e9sents dans les programmes. Les nageuses effectuent individuellement devant les\u00a0membres du jury des figures techniques 2 figures obligatoires et 2 figures tir\u00e9es au sort.<\/p>

    Sauf dans la cat\u00e9gorie Senior, o\u00f9 il s\u2019agit d\u2019un programme court dit Programme Technique, et d\u2019un programme long dit Programme Libre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Improvisation<\/strong><\/u><\/p>

    Chez les plus jeunes nageuses il y a des \u00e9preuves d’improvisation o\u00f9, sur une\u00a0musique impos\u00e9e, elles doivent cr\u00e9er elles-m\u00eames une chor\u00e9graphie.<\/p>

    Loisir<\/strong><\/u><\/p>

    Ce sport peut \u00eatre pratiqu\u00e9 \u00e0 haut niveau mais aussi pour le loisir. Certains clubs\u00a0n’ont pas une vocation comp\u00e9titive et donnent la priorit\u00e9 aux galas.<\/p>

    Maillots de bain<\/strong><\/u><\/p>

    Les maillots de bain doivent \u00eatre d’une pi\u00e8ce, sans trop d’\u00e9chancrure ni de d\u00e9collet\u00e9. Les maillots des \u00e9preuves libres sont souvent faits sur mesure. Lors des figures impos\u00e9es, la tenue est par contre la m\u00eame pour toutes : maillot de bain noir et bonnet blanc.<\/p>

    Port\u00e9<\/strong><\/u><\/p>

    Ce sont les figures les plus spectaculaires de la natation synchronis\u00e9e. Comme il est interdit de prendre appui au sol, c’est uniquement la propulsion des nageuses qui permet d’effectuer le port\u00e9.<\/p>

    Russes<\/strong><\/u><\/p>

    La Russie domine aujourd’hui la hi\u00e9rarchie mondiale. C’est l’un des rares pays o\u00f9 ces sportives sont professionnelles.<\/p>

    Souplesse<\/strong><\/u><\/p>

    La souplesse est une qualit\u00e9 essentielle. Pour valider son parcours de formation, la nageuse doit ma\u00eetriser au moins deux des trois grands \u00e9carts.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Vid\u00e9o sur la technique<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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